- Die Kraft aus der Körpermitte -

Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle der Muskelbewegungen.

Beckenbodenfitness

ein wichtiges Thema 

Im Laufe des Lebens wird der Beckenboden unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt (z. B. Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung, Menopause).

Dadurch können unterschiedliche Beschwerden entstehen

(z.B. Inkontinenz, Senkungen, Rückenprobleme).

 Ein Beckenbodentraining kann gezielt präventiv

als auch kurativ vermittelt werden, 

mit dem Ziel erst gar keine Dysbalance entstehen zu lassen 

oder die Balance wieder herzustellen

- sowohl auf physischer als auch psychischer Ebene -.

Da es auf die präzise Ausführung der Bewegung ankommt und das Training der inneren Muskulatur oft schwierig in der Umsetzung ist, ist eine professionelle Anleitung sehr wichtig.

Aufgrund meiner Spezialisierung als Physio Pelvica Therapeutin kann ich Dich dabei gezielt im Rahmen des Personaltrainings unterstützen.

In diesem Rahmen werden keine physiotherapeutischen Leistungen erbracht und es ersetzt nicht den Arztbesuch.